6 meses y un día

cual condena establecida por ese juez implacable que es la mala cabeza que tengo cuando estoy enfrascado en un objetivo, este domingo y tras pasar 6 meses y 1 día de ayuno atlético, pude correr 4 km sin ningún dolor en la rodilla.

La reinserción a la vida normal, la intento hacer poco a poco, para que el juez no vuelva a meterme en la carcel ciclista ni en el penal acuático. Para ello me estoy apoyando en mi buen amigo Victor, con el cual estoy saliendo en bici y en mitad a correr (efectivamente, como has dicho esta mañana, al final nos comemos los morros, bloguisticamente hablando, jeje).

pronto volveremos a ver esta imagen, pero con algún cambio

Hoy ha sido otra mañana buena, con grandes sensaciones (jeje, volvemos a la jerga de siempre). Nos hemos hecho 4 km en el Tablero en 16:26'', donde sin darme cuenta mi compi empieza a pisarme el acelerador y tras hacer el primer km en 4:30, los siguientes nos vamos a 4 pelao. Genial, la rodilla fenómena a ese ritmo, pero a ritmos mas lentos, aún noto algo. Eso si, la respiración jodía, pero el pulso desde 140 al principio hasta 160 al final.

Ya pienso en planes de entrenos y reapariciones, pero espero que el diablillo que me susurra al oido locuras, sea capaz de aguantarlo un par de semanas mas, en las cuales, quiero seguir potenciando en el gimnasio y usando la bicicleta. Eso si, todo ello sin olvidar la piscina, ya que el objetivo triatlético de Posadas lo tengo marcado para este mes de junio.

II Triatlon Mierdaironman " Muelas Voladoras"

Tras el gran éxito de participación del pasado I Triatlon Muelas Voladoras, este miercoles 22 de marzo se celebrará el II Triatlon categoría Mierdaironman " Muelas Voladoras" categorías colmillo picao, molar o supermolar, con el siguiente horario:

14.15 entrega de dorsales, bolsa del corredor y chips (de Ahoy).
14.30 natación (250m calentamiento + 750 m a tope + 1000 m de mariconeo)
15.15 duchita y transicion hasta el sector de bici en Urbanización las Brisas.
15.30 salida en bicicleta con ruta siguiente: entrada por Chinales-club Asland-Arroyo Pedroche-Palomera-Puente hierro-Santo Domingo- carreter del 14%-Lagar de la Cruz- Assuan-circuito de la Conejera-Assuan-Bajada por carretera de ermitas-Cerrillo-Dinos-Tablero-meta sector bici en casa papis. (20-25 km).
17.00 aprox. Sector carrera a pie 3.000 m en Tablero.

inscripciones abiertas a partir de ya hasta las 14.15 del miercoles 22 de marzo o hasta agotar inscripciones.
El precio es gratuitor ya que hemos sido patrocinados por la Fundación Española de Aliñadores de Aceitunas Berenjena.
Enviar las solicitudes a este blog.

I Triatlon Muelas Voladoras 2012

Despues de varios días sin pasar por aquí y despues de volver a descansar tras la recaida, he vuelto a visitar al médico. Regreso con aires renovados.
Mi última visita a un nuevo traumatologo recomendado por mi hermano acabó con un estudio telemétrico de mis patitas, donde se vió que sufro un desvío del eje biomecánico que puede ser el origen del puñetero edema oseo. La solución es unas plantillas o zapatillas pronadoras, si no se resuelve este mes, habrá una artroscopia, donde posiblemente se verá si tengo o no afectado el cartílago. Por tanto, este mes a seguir con la bici y nado a tope, y correr poquito a poco, empezando por 10 minutos y subiendo progresivamente.

Por otro lado, para ir poniendo a prueba la rodilla, he organizado el I Triatlon Muelas Voladoras, con la participación de grandes figuras, entre los cuales está mi hermano y yo. Se han desarrollado en 2 categorías, molar y supermolar, en función de las marcas acreditadas en los últimos años.
La prueba empezó a las 14.30 del día 14 de marzo y consistió en 2250 metros de nado en la piscina del Gofit, para posteriormente trasladarme a mi casa para hacer la T1 y coger la bici rumbo de la Palomera acabando en casa de mis padres donde se emplazó la T2 tras la cual se partió al circuito de el Tablero donde se recorrieron 2.000m.
Tras el pistoletazo de salida completé el primer sector de nado en 43 minutos aproximadamente, considerando que se me metió un gordo con aletas en la calle y que me hizo pararme una vez. Gracias a Dios, se cambió de calle y pude seguir a lo mío. Tras salir de la piscina, me visto y con la moto a casa. Entretanto me llama mi hermano Rafa para quedar con la bici. Quedamos en casa sobre las 15.30. El cabrito se presenta a las 15.45, mientras tanto, estoy dando vueltas para arriba y abajo por la zona de las Asomadillas. Tras incorporarse el "León de la Palomera" nombre ganado a golpe de pedal, nos dirigimos hacia el circuito donde se disputaría el segundo sector. Entramos por el arroyo Pedroche. Hacía una tarde de escandalo para el deporte. Una vez nos metimos en faena, empezamos a rodar. Varias veces me tocó esperar al "bicho"... "que es que me he jinchao de garbanzos... que es que a donde vas con las prisas... que es que estoy escuchando los pipis... que si estás corgao..." en fin, tengo el cielo ganao, jeje.

jarto de garbanzos, se sienta a escuchar los pipis... y en pleno Sector de ciclismo...

se escapa el Bichoooo

Tras completar con éxito el segundo sector de 16 km, nos dirigimos al Tablero. Dejamos las bicis y convenzo a mi hermano para que me acompañe en el Tablero, cual es mi sorpresa que me acompaña pero a correr. Que máquina, al final se envenena también.

Ya en el Tablero, me emociono y me lanzo cual cabra y sin pensar en el mañana y en los 5 meses que llevo parado. Me creo que estoy de verdad compitiendo y me cargo el sector de carrera a pie en 8.10, con sensaciones espectaculares, con ganas de seguir. Pero ahí está mi hermano para recordarme lo de la rodilla. Los dos trotando de camino a casa, se adelanta el "Bicho" para hacerme la foto de llegada a meta, triunfante tras 3h15 de Triatlon.

Despues solo quedan 2km mas de vuelta a casa repasando la tarde y pensando que un Triatlón en plan competición tiene que ser una pasada, además de ser mas duro de lo que pensaba.
Así terminó y con gran exito de participantes, el primer Triatlón Muelas Voladoras 2012, con victoria aplastante del novel triatleta, Angel, en categoría molar, y con un meritorio 2º puesto para el "León de la Palomera".
 

Tras la gran avalancha de solicitudes que no entraron a tiempo se está preparando nuevas ediciones del Triatlon Muelas Voladoras. La próxima será el martes 21, donde la novedad será el sector de Bicicleta que será una etapa algo mas dura con alto en el Lagar de la Cruz pasando por el 14%.
Ale, un abrazo a todos, y esperamos vuestra inscripción.