a lo loco

hola, llevo tiempo sin pasar por aquí. El caso es que no tengo nada interesante que contar... No tengo nigun objetivo que me haga motivarme en los entrenos, solo entreno fuerte cuando comparto salidas con Rafa, me contagia sus ganas e ilusión.
Está empeñado en hacer la media de Malaga, el proximo día 10 de abril. Aun recuerdo lo mal que lo pasé el año pasado, con un recorrido monótono y aburrido, me decepcionó mucho. De todos modos, creo que me apuntaré en cuanto deje de escribir esto.
Hicimos la carrera de Puente Romano, bastante bien, a 3.48/km me hice los 7.500 m que tiene. Se notan las 2 sesiones de fuerza con escaleras y cuestas que nos hemos metido semanalmente durante este mes, si bien, me han dejado las piernas como leños. Espero solucionarlo con un masajito el próximo miercoles.
Por otro lado, mandar un fuerte abrazo al gran finicher Emilio, que si no tenía bastante con sus 4 meses de parón por la lesión de la rodilla, ahora que se estaba empezando a recuperar y coger forma, un desgraciao lo tira de la moto y lo deja otra vez en el dique seco. Mucho ánimo, y como te dije, eres un tío fuerte y te has enfrentado a cosas mas fuertes, y sobre todo, gracias a Dios, solo han sido quemaduras y alguna contusión. En breve nos veremos por el Tablero volando a ras de suelo.

otro objetivo conseguido

hoy no voy a empezar hablando de correr. Hoy simplemente me siento orgulloso de otro reto que acabo de conseguir. Despues de 5 años echando mas horas que un reloj, robando tiempo a mi familia, he terminado la carrera de Ingeniero Industrial... si bien hace 2 semanas conseguí ser maratoniano despues de 3 años, el martes defendí mi proyecto fin de carrera obteniendo un notable. Ahora a seguir, siguiente objetivo, las oposiciones del grupo A.
Por otro lado, las competiciones de Trinitarios y de Zoco, pasaron. No puede ir a Jerez, me quedé con las ganas, pero Rafa si, se pegó un marcón de 1h 17, y según me contó, el perfil es genial, superllana, el año que viene no puedo faltar.
En Trinitarios, con mas pena que gloria hice los 9.100 m a un parcial de 4.03/km, sufriendo en la segunda vuelta, pagando el palizón de la maratón. Todavía la noto, las piernas pesadas a pesar del masaje, espero volver a tener las sensaciones de antes...
Y en el Zoco, como dice Rafa, es mi carrera. Lanzado desde el primer momento, me paso el primer km a 3.44, estabilizandome en torno al 3.50 durante la carrera, para terminar el ultimo km a 3.40. Al final 22.51 sobre 6.000 m (2 segundos menos que el año pasado) a un parcial de 3.48/km, puesto 13 de mi categoría y 55 de la general, con buenas sensaciones.
El resto de la semana, salidas de 1 hora el martes y jueves a 4.40/km y el miercoles otra horita a 4.20.
Ya para la que viene, empezaré con el plan que me ha mandado Jose Carlos, objetivo media de Málaga y la Rompepiernas de Espiel.